ເຄັດລັບສໍາລັບແຂ້ວຂາວ

ສຸຂະພາບຂອງປາກຂອງເຈົ້າສະທ້ອນເຖິງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງບໍ? ແນ່ນອນ, ສຸຂະພາບປາກທີ່ບໍ່ດີສາມາດຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດ.ຫມໍປົວແຂ້ວສາມາດຮັບຮູ້ອາການຂອງພະຍາດຈາກສະພາບຊ່ອງປາກຂອງທ່ານ.ການຄົ້ນຄວ້າຢູ່ສູນທັນຕະກໍາແຫ່ງຊາດສິງກະໂປສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຊ່ອງປາກອາດຈະເຊື່ອມຕໍ່ບັນຫາແຂ້ວກັບສະພາບຊໍາເຮື້ອອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫົວໃຈ.

ແຂ້ວຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຫຍັງ?ຊັ້ນແຂ້ວສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະກອບດ້ວຍ ion ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມ, ຟອສເຟດ ແລະ fluoride ບາງ.ໃນແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນຂອງ ions ແຮ່ທາດລະຫວ່າງຫນ້າແຂ້ວ, ນໍ້າລາຍອ້ອມຂ້າງແລະສະພາບແວດລ້ອມໃນຊ່ອງປາກ.ເມື່ອມີຄວາມບໍ່ສົມດູນຂອງ 3 ອົງປະກອບນີ້, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດແຂ້ວແມງ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວ sparkling?

1. ຖູແຂ້ວ ແລະ ຖູແຂ້ວມື້ລະ 2 ເທື່ອ, ແລະ ຖູລີ້ນຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ.
2. ຫຼຸດອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ສົ້ມ ເພາະພວກມັນກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເຣຍ ແລະ ຍັງຫຼຸດ pH ຂອງສະພາບແວດລ້ອມໃນຊ່ອງປາກ.ອັນນີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນຂອງແຂ້ວ ແລະການເສື່ອມຂອງແຂ້ວ.
3. ນໍ້າລາຍຂອງເຈົ້າປ້ອງກັນການສູນເສຍແຮ່ທາດໃນແຂ້ວ.ຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານຫວ່າງເລື້ອຍໆຍ້ອນວ່າມັນຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງນໍ້າລາຍແລະສົ່ງເສີມການເປັນກົດຂອງປາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
4. ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາປະລິມານ ແລະ ຄຸນນະພາບຂອງນ້ຳລາຍ ເພື່ອຮັກສາໜ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງມັນ.
5. ຫຼຸດການດື່ມເຫຼົ້າ.ເຫຼົ້າ erodes enamel ຢູ່ດ້ານນອກຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ນໍາໄປສູ່ການເຊາະເຈື່ອນແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສື່ອມຂອງແຂ້ວ.
6. ຕັດ​ການ​ສູບ​ຢາ​!ອັນນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເຫງືອກ, ບັນຫາການຫາຍໃຈ ແລະມະເຮັງປອດ.
7. ຍິ້ມໃຫ້ຂາວຂຶ້ນ.ຕັດກາເຟ, ຊາ, ການສູບຢາ, ເຫຼົ້າແວງ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍເປື້ອນຢູ່ໃນແຂ້ວ.
8. ໄປກວດແຂ້ວເປັນປົກກະຕິທຸກໆ 6 ເດືອນ.